近段時(shí)間以來，我國(guó)大部分地區(qū)出現(xiàn)了大的霧霾天氣，局部地區(qū)甚至出現(xiàn)了pm2.5爆表的現(xiàn)象，這種天氣對(duì)人們的健康帶來很大的隱患，下面我們來認(rèn)識(shí)一下陰霾天氣對(duì)人們有哪些危害。

有呼吸系統(tǒng)疾病的人群

面對(duì)突然而至的陰霾天氣，吸入大量粉塵會(huì)給人體帶來哪些危害呢?專家指出，大量吸入粉塵會(huì)引起口咽、鼻腔的干燥，可能誘發(fā)鼻竇炎、慢性支氣管炎等病癥，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀�；加蟹尾　⑾�喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺炎等疾病的患者，則可能導(dǎo)致病情加重。如果吸入大量帶有細(xì)菌和病毒的粉塵，不僅可能出現(xiàn)上述這些癥狀，還可能會(huì)造成上、下呼吸道感染，并加重原來的疾病。

沒有呼吸系統(tǒng)疾病的人群

沒有呼吸系統(tǒng)疾病的人也不能高枕無憂。這樣的浮塵天氣，空氣中的顆粒物非常多，其中包含細(xì)菌和病毒，對(duì)健康人的呼吸道同樣也是有一定刺激性的，人們吸入以后也會(huì)相應(yīng)地引起流鼻涕、流眼淚、咳嗽等刺激癥狀與過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥、結(jié)膜炎等。

冬季本來就是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，天氣干燥、氣溫忽冷忽熱，再加上吸入大量粉塵肯定會(huì)對(duì)人體健康造成影響，但并非會(huì)帶來很大危害，注意防護(hù)就可以避免。正常的人體呼吸系統(tǒng)具有很強(qiáng)的防御功能，當(dāng)粉塵通過鼻腔進(jìn)入時(shí)，鼻毛會(huì)起到第一層過濾作用，阻止部分粉塵侵入。當(dāng)粉塵進(jìn)入到鼻腔和咽喉部位時(shí)，人體防御系統(tǒng)會(huì)通過打噴嚏、咳嗽等方式排出部分粉塵，而當(dāng)顆粒細(xì)小的粉塵“僥幸”進(jìn)入到呼吸道黏膜的黏液層后，下面的大量纖毛會(huì)像“專職清潔工”一樣，自動(dòng)清掃入侵的粉塵，并將這些粉塵推送到咽部，最后通過咳嗽或吞咽方式排出。

陰霾天氣如何做好防范措施

1、警惕粉塵吸入

短時(shí)間內(nèi)吸入粉塵，不會(huì)給正常人群帶來嚴(yán)重的健康問題。但他同時(shí)提醒說，長(zhǎng)時(shí)間吸入粉塵肯定不利于人體健康，老人、小孩以及有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，要減少外出。出門在外要盡可能戴棉制口罩，防止含礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子等有害健康的微粒粉塵吸入體內(nèi)。外出回家后的第一件事要洗手、洗臉，自覺搞好個(gè)人衛(wèi)生。要選擇有保濕功能、低油度的化妝品，以保持面部干爽，避免粘住太多粉塵微粒。

2、不宜戴隱形眼鏡

因?yàn)榉蹓m進(jìn)入眼睛，很容易造成沙塵與隱形眼鏡之間的摩擦，引發(fā)眼部疾病。身居家中，要注意關(guān)門關(guān)窗，盡量減少外出，可以多飲水、漱口，避免口腔干燥，減少口咽部的積塵，地上還可以經(jīng)常灑一些水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。房間內(nèi)地面以及家具、電器上的塵土，要及時(shí)用濕抹布、墩布擦拭干凈，以免被吸入呼吸道。

3、飲食方面盡量以清淡飲食為主

不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物�？啥喑砸恍└缓�維生素C、維生素E的食物，以利于身體排出粉塵微粒，如檸檬、橙子、獼猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等。

另外，同時(shí)與塵沙有關(guān)的一系列疾病也會(huì)趁機(jī)發(fā)生。只要采取以下四項(xiàng)預(yù)防措施，就可以使你在揚(yáng)塵天氣里盡可能躲避塵沙侵襲。