秋季是干燥的季節(jié)，在補水滋陰的同時，要注意預防呼吸道疾病，秋季常見的有下面的七種疾病，生活中要做好預防。

傷風感冒

秋季是傷風感冒的多發(fā)季節(jié)，因此要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，體質(zhì)較好的人應(yīng)以輕裝薄素為主。體質(zhì)較差的人應(yīng)逐步增衣。

胃病

秋季氣溫下降，人體受冷后，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低，導致胃病復發(fā)。因此要經(jīng)常保持精神愉快，參加適當?shù)捏w育活動，日常膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化為宜，做到少吃多餐、定時定量、戒煙限酒。

腹瀉

秋天患腹瀉的人數(shù)往往會多于夏季，秋季天氣涼爽，人的食欲增加，易暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動增強而導致腹瀉。因此應(yīng)注意飲食健康，并根據(jù)天氣變化及時增減衣服。