“秋凍”看似簡單，如何“凍”得合理、“凍”得適度、“凍”得健康，大有學問。雖然適當的“秋凍”對人體有益，但是有5類人應遠離“秋凍”：

1、心血管疾病患者

人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管輸送到身體內部，這會導致血管收縮、血壓升高、心臟搏動加快，從而加重心臟負擔，加重心臟缺血、缺氧，造成冠狀動脈痙攣，附壁血栓脫落，導致心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

2、潰瘍病患者

人體受寒冷刺激后，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，導致胃痙攣，使原有的潰瘍病復發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等。

3、腦血管疾病患者

人體受寒冷刺激后導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，外周阻力加大，血壓升高，容易引發(fā)腦出血或腦血栓形成。

4、慢性肺病患者

秋季的寒冷空氣會對呼吸道產生不良刺激，引起過敏反應，誘發(fā)氣管、支氣管或細支氣管的痙攣，造成慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病的復發(fā)或加重。

5、關節(jié)炎患者

風寒濕邪是造成關節(jié)病變的主要誘因，寒性凝滯，使氣血運行不暢，不通則痛。因此，這類病人，從秋季開始就應該注意腿部的保暖，不適合“秋凍”。