都說(shuō)夫妻相處久了會(huì)有“夫妻相”，疾病也是如此，由于生活習(xí)慣趨同，夫妻前后腳被診斷為糖尿病的不在少數(shù)。所以，預(yù)防糖尿病要夫妻同步。

國(guó)外有一幅描述代謝綜合征的漫畫，畫的是一家人，不管老少都很胖，連地上趴的狗都圓滾滾的。“這說(shuō)明，罹患糖尿病這類代謝性疾病，環(huán)境因素起著非常重要的作用。”郭曉蕙說(shuō)。美國(guó)一項(xiàng)研究證明，少吃點(diǎn)、增加運(yùn)動(dòng)能讓糖尿病高危人群減少58%的患病風(fēng)險(xiǎn)。反過(guò)來(lái)，很多年輕夫婦，因?yàn)楣ぷ髅Γ�成天在飯館就餐，飯館的菜普遍油大、偏咸，時(shí)間長(zhǎng)了熱量超標(biāo);有的夫婦都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，吃完晚飯就窩在沙發(fā)里看電視，久而久之，一起發(fā)福，糖尿病就悄悄找上門來(lái)。“所以說(shuō)，家里有一人得了糖尿病，全家都應(yīng)該檢討不健康的生活方式。”

家里一人得病，相當(dāng)于給最親近的人敲了警鐘，因此配偶和孩子也要去檢查血糖、血脂、血壓等指標(biāo)。不過(guò)，即便都患上糖尿病，很少有夫婦同時(shí)確診的，郭曉蕙解釋說(shuō)，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)不同，同樣多吃少動(dòng)，有的人高血糖會(huì)先表現(xiàn)出來(lái)。

“但后得病的人，結(jié)局未必比先確診的人好。因?yàn)橛腥穗m然血糖不很高，心血管等并發(fā)癥卻已經(jīng)開始侵蝕健康了。因此，一個(gè)人得病應(yīng)該是全家人調(diào)整生活習(xí)慣的開始。”郭曉蕙提醒。

控制飲食是糖尿病治療的重要內(nèi)容，常聽到很多病人對(duì)家人抱怨，“不讓我吃這，不讓我吃那，就我一個(gè)人受苦，你們凈享福了。”有的病人還因此賭氣，不顧飲食禁忌大快朵頤，結(jié)果血糖往往控制不好。郭曉蕙說(shuō)，血糖控制好的病人，其家人往往跟他一起吃糖尿病餐。

知道了預(yù)防糖尿病要夫妻同步，這樣做不但能告訴病人，我們和你同舟共濟(jì)、患難與共，而且還能告訴病人，控制飲食不是受苦，而是回歸健康的生活軌道。