悶熱的天氣加上剛吃飽飯，中午就容易犯困，很多人會選擇趴在桌子上睡一會，但是中醫(yī)指出，趴著睡覺可能導(dǎo)致青光眼。

趴在桌上睡覺，胳膊有時會壓住眼睛，醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。

趴在桌上睡覺對身體還有幾點危害：首先，熟睡時，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng)，還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

其次，即使胳臂沒有壓迫眼睛，頭部長時間枕在手臂上，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，會出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

因此建議，午睡最好躺著睡。如果條件不允許，可以在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡。此時，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然、放松的狀態(tài)。

知道了趴著睡覺可能導(dǎo)致青光眼，如果保暖不當(dāng)，還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。