哪些人不適合夏天游泳消暑？
夏天氣溫不斷攀升，你是不是正在找尋一種消暑的方法?來降低身體的溫度，其實(shí)消暑有很多方法，你可以通過飲食的改變、運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行消暑。其中游泳是一種不錯(cuò)的選擇。
游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服以達(dá)到消暑的目的。
游泳池是否干凈衛(wèi)生，可用“一看二聞三沖淋”的方法檢驗(yàn)。一是看池水是否清澈，水面有無漂浮的灰塵和雜物。二是聞?dòng)斡境乩锸遣皇怯邢疽旱臍馕�，如果有，證明消過毒。三是游泳者須沖淋后才能進(jìn)入泳池。
中醫(yī)專業(yè)人士最后提醒說，夏天游泳消暑，并非人人適宜，有傷口、皮膚病、眼疾、感冒、生病、身體不適或虛弱者不宜游泳，患心臟病、高血壓、肺結(jié)核等嚴(yán)重疾病，難以承受大運(yùn)動(dòng)量的人、月經(jīng)期不宜游泳。而且飯后一小時(shí)才能下水，太餓或劇烈運(yùn)動(dòng)后都不宜游泳。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
告訴你為什么吃中藥需要忌口實(shí)踐證明，吃中藥忌口是有一定道理的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均
-
眼睛是人體最累的器官之一，老中醫(yī)說常吃這幾種食物明目養(yǎng)生現(xiàn)代人每天用眼過度，白天電腦，晚上手機(jī)，被各種電子產(chǎn)品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞，久而久之視力還會(huì)下降。但是你可以通過
-
在辦公室邊工作邊運(yùn)動(dòng)英國一家民意調(diào)查和市場咨詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領(lǐng)和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人，對他們
-
發(fā)燒不退試試這五大退燒穴位發(fā)燒是比較常見的病，通常對身體的傷害不大，因此當(dāng)發(fā)燒體溫不是很高的時(shí)候，不建議馬上就用藥治療，更甚者去醫(yī)院打針輸液，可自
-
女性白領(lǐng)如何自測身體的亞健康隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快，永遠(yuǎn)忙不完的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務(wù)，不僅心累，身體也疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力