不少人認為，缺水就是口渴，喝幾杯水就能緩解。其實這是不正確的，中醫(yī)指出，人體缺水會帶來各種疾病。

大腦萎縮。人的腦部有75%是水，缺水第一個影響到的就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。青少年的大腦在缺水狀態(tài)下會出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。若是長期或嚴重缺水，則有可能損傷認知能力。

便秘。人主要靠腸道吸收營養(yǎng)。一旦缺水，腸道后半部分的蠕動就會減緩，水分被腸道吸收，排泄物就會失去水這個潤滑劑，堆積于體內，從而導致便秘。

尿路感染。很多人認為尿液是人體的“垃圾”，它能夠帶走尿素、尿酸等多種“毒素”，也能幫助沖刷泌尿道，防止尿路感染和尿路結石。如果喝水太少，沒有足夠的尿液及時將細菌帶走，就會增加尿路感染的風險。

皮膚病。北方地區(qū)，很多人在干燥的春、冬季會出現(xiàn)皮膚干癢等問題。北京大學第一病院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞表示，這是由于空氣干燥容易帶走皮膚表面的水分，皮膚的屏障功能減弱而導致。

心腦血管疾病、糖尿病。充足的水分有利于營養(yǎng)素在體內的吸收和運輸，可及時將代謝物排出，便于血液循環(huán)。如果缺水，體內新陳代謝容易發(fā)生異常，加上其他不良生活習慣，一些慢性病容易找上門來。

知道了人體缺水會帶來各種疾病，此外，肥胖、腎臟疾病、過敏以及一些精神類疾病也都與缺水有關。