耳朵的健康對我們很重要，所以我們要注意保護(hù)好耳朵，但是很多人并不知道一些日常行為很傷耳朵。

1.不要常挖耳垢

無論屬于哪種耳垢，其實(shí)平常都不用自行清理。

如果自己掏耳朵，尤其是挖耳勺，往往都是金屬或塑料制成的，質(zhì)地比較硬。如果你“掏”的角度不正確、不知深淺，往往很容易刺破薄薄的外耳道皮膚和毛囊，造成外耳炎;如果你的手臂不受控制，把小棒子用力推向里面，戳穿耳膜也太不劃算。總之，別輕易“動”你的耳垢就對了。

如果自行挖耳垢，一定要選用柔軟的工具，比如用棉簽輕輕地在外耳道轉(zhuǎn)動，然后耳朵朝下，則耳垢可自行出來;盡量不要用指甲、鐵勺等尖銳物掏耳朵。

2.耳朵干癢，滴橄欖油。

方法：向耳內(nèi)滴橄欖油，每天4次，每次幾小滴，能軟化耳垢，并有效緩解耳內(nèi)干癢的癥狀。

3.耳朵進(jìn)水，歪頭蹦跳。

洗澡或游泳的時候，耳朵進(jìn)水了咋辦?你可以這樣做：把頭歪向一邊，跳幾下，讓水自動流出來。甚至如果水太少，重力不夠倒不出，你得再往耳朵里灌點(diǎn)水，重復(fù)上述動作，直到把水倒出。

知道了一些日常行為很傷耳朵，完成這個動作后，只要用拿點(diǎn)紙巾吸干外耳道口的水分就可以了。