春季腸胃疾病高發(fā)，那么春季應(yīng)該如何預(yù)防腸胃病?中醫(yī)指出，春季預(yù)防腸胃病，做到吃得“好”、穿得“暖”。

一、春季少吃辣。腸胃主管人體的消化，因此就預(yù)防來(lái)講，最先注意的就是嚴(yán)把“入口”關(guān)。醫(yī)生指出：“患胃腸道疾病的病人多半和吃有關(guān)系，急性腸胃炎的主要原因就是飲食不潔。”把好“入口”關(guān)，是預(yù)防腸胃病的關(guān)鍵。對(duì)于平時(shí)腸胃本來(lái)就很弱的人群，刺激性大的食物也會(huì)有影響，如煙、酒、咖啡、辛辣食物對(duì)腸胃的傷害就很大。少量的辣椒對(duì)身體是有益的，可以增加胃的血流，過(guò)量則會(huì)損壞胃，而且辣椒本身會(huì)刺激腸蠕動(dòng)，引起腹瀉。

二、春捂秋凍。除了飲食，平時(shí)注意根據(jù)天氣做好保暖也很重要，俗語(yǔ)講的“春捂秋凍”就是這個(gè)道理。平時(shí)胃腸容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。同時(shí)，如果晝夜溫差大于8攝氏度以上，也應(yīng)注意帶一件可以御寒的衣服。夜晚睡覺(jué)蓋好被褥以防受涼。

三、精神調(diào)整。春天保持愉悅的心情也十分重要。當(dāng)人們出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時(shí)，腦部某些神經(jīng)遞質(zhì)的分泌就會(huì)受到抑制，影響胃腸蠕動(dòng)、分泌功能，導(dǎo)致出現(xiàn)各種消化道癥狀。臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃腸道疾病復(fù)發(fā)和加重是很常見(jiàn)的。因此應(yīng)注意保持精神舒暢愉快、情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。

知道了春季應(yīng)該如何預(yù)防腸胃病，最后，醫(yī)生提醒，如果胃腸道癥狀嚴(yán)重，服藥后病情仍不見(jiàn)緩解的，一定要及時(shí)去醫(yī)院，以免延誤病情。