長(zhǎng)途旅行時(shí)，乘坐飛機(jī)，活動(dòng)更加受限，也更容易出現(xiàn)深靜脈血栓。這主要是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)所致，如果同時(shí)有其他危險(xiǎn)因素存在，風(fēng)險(xiǎn)更大。那么經(jīng)常乘坐飛機(jī)如何預(yù)防血栓?

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)說(shuō)，一般而言，長(zhǎng)途飛行中出現(xiàn)深靜脈血栓的幾率非常小，不過(guò)下列因素可能會(huì)增加此類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)：不活動(dòng)、肥胖、妊娠、有深靜脈血栓病史，或已知患有血栓性疾病、近期有創(chuàng)傷史、近期有手術(shù)史、患有惡性腫瘤、坐在飛機(jī)靠窗的位置、使用口服避孕藥(雌激素)。

指南對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)者的建議是：對(duì)要長(zhǎng)途飛行，即乘坐6小時(shí)以上飛機(jī)的人每隔一段時(shí)間要做做小腿伸展運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常站起走動(dòng)、盡量坐在靠過(guò)道的座位上、穿彈力襪(膝下逐級(jí)加壓型);但如果是沒(méi)有深靜脈血栓高危險(xiǎn)因素的健康人，不必穿彈力襪。在預(yù)防用藥方面，除非醫(yī)生建議，否則不應(yīng)常規(guī)使用阿司匹林或其他抗凝藥。

長(zhǎng)途飛行結(jié)束后，真正有癥狀的深靜脈血栓非常罕見(jiàn)，不過(guò)飛行時(shí)間超過(guò)8—10小時(shí)，乘坐飛機(jī)和深靜脈血栓之間的相關(guān)性更為明顯。

知道了經(jīng)常乘坐飛機(jī)如何預(yù)防血栓，另外長(zhǎng)途飛行后出現(xiàn)深靜脈血栓者，大多有這些危險(xiǎn)因素中的一項(xiàng)或多項(xiàng)。