很多老人沒事喜歡躺在床上，一天都不怎么動彈，這樣很不利健康，而且還容易誘發(fā)疾病，中醫(yī)指出，長期臥床容易誘發(fā)結(jié)石。

人體在長期臥床活動減少的情況下，容易導(dǎo)致骨骼中的鈣脫落，脫落的鈣類物質(zhì)經(jīng)血液吸收就會引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發(fā)生結(jié)晶而形成腎結(jié)石。

研究已經(jīng)表明，臥床休息一天所導(dǎo)致的運動能力減退，相當于老年人一年的運動功能衰退量。適當運動對心理和精神狀態(tài)起調(diào)節(jié)作用，是被動臥床休息和單純藥物治療無法替代的。但運動過度也會損害健康，患病后是運動還是制動，需要根據(jù)患者病情區(qū)別對待。

知道了長期臥床容易誘發(fā)結(jié)石，同時，由于長期臥床因體位固定不變動，也不利于尿在尿路中自上而下流動，容易發(fā)生尿路感染。