血?dú)獾乃�平是我們身體是否健康很重要的一個反映，可是如何才能知道自己血?dú)馑�平的高低�?手掌可以很好的反映出身體氣血的水平和趨勢。

手掌的顏色和膚質(zhì)也是觀察血?dú)獾闹匾�訊息，如果臉色紅潤，但是掌心也很紅，則是肝氣上沖造成的紅，這種紅潤不能代表這個人原來的血?dú)�，如果泄除了肝氣，可能臉上的紅潤就完全褪光了。標(biāo)準(zhǔn)的手掌顏色應(yīng)該掌心白、指尖紅，這樣的手掌表示這個人目前肝氣不盛，臉上的紅潤就是真正的健康色。

剛開始調(diào)養(yǎng)時，手上的顏色會不斷地變化，每個人變化的方式都不完全一樣，必須視其起步時的狀況而定。

另外手掌摸起來非常軟的人，是血?dú)夂艿�、血中蛋白很少的人，已�?jīng)有一部分的肌肉被轉(zhuǎn)化為糖用掉了，當(dāng)開始調(diào)養(yǎng)三、四個月，血中蛋白質(zhì)增加后，本來正常的血糖也會跟著升高，如果到醫(yī)院檢查時，就會出現(xiàn)糖尿病的癥狀，這時不用緊張，只要依照本書中糖尿病章節(jié)中的方法，繼續(xù)調(diào)養(yǎng)，兩三年內(nèi)會自然痊愈。

手掌非常厚而且粗的人，血?dú)獗囟ê艿停�以致于手掌中堆積了許多垃圾，表面上的皮膚也久未換新，顯然組織的再生能力也很弱。

手背上的血管也是一個重要訊息，血?dú)夂艿偷娜耍�血液總量必定也不足，血管不明顯，到醫(yī)院打針時，不容易找到血管，有時血管的部位甚至呈凹陷狀。有些血脂很高的人，血管的顏色很深，前面提到糖尿病的人，血管看起來較粗，但沒有彈性。隨著血?dú)獾奶岣�，血管會愈來愈飽滿，顏色也會愈來愈淡，而且愈來愈有彈性。

從血?dú)庾兓�在人體外表留下的各種痕跡，就能明白健康檢查不一定需要完全依賴儀器，仔細(xì)地留意就能了解自己真正的健康情形。除了這些跡象之外，在身上還可以找出許多其它的癥狀，例如白頭發(fā)的人膽功能必定不好，血?dú)庖膊粫�好，皮膚干而且灰的人更是血?dú)鈽O端低落等，都可以觀察到血?dú)獾乃�平和變化的趨勢�?/p>