人打呵欠并不僅是困的表現(xiàn)，還是幫大腦降溫，緩解大腦疲勞，所以中醫(yī)指出，大腦疲勞時不妨打打哈欠。

安德魯和同事研究了生活在澳大利亞的一種長尾小鸚鵡。實(shí)驗(yàn)顯示，處在不斷升高環(huán)境中的鸚鵡，打哈欠次數(shù)，是處在較低溫度環(huán)境中鸚鵡的兩倍。

如果外界環(huán)境比大腦和身體涼爽的話，快速吸入空氣可以冷卻流經(jīng)面部的血液，大腦的溫度也會降低。研究表明，打呵欠可以使大腦清醒，早起時打個哈欠就等于喝了杯咖啡。

研究還解釋了為什么人在疲憊時總愛打呵欠：因?yàn)樯眢w的困倦使大腦深層的溫度升高，這促使我們通過打呵欠降低大腦溫度。此外，打呵欠還能促進(jìn)大腦從一種狀態(tài)過渡到另一種狀態(tài)，比如讓大腦從睡眠中清醒過來。有科學(xué)家稱，那些呵欠異常的人很有可能是大腦的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)出了問題，癲癇病人在發(fā)病前會不停地打呵欠。

知道了大腦疲勞時不妨打打哈欠，打呵欠還能預(yù)示偏頭痛患者很快就要發(fā)病。