腰帶對(duì)于很多人來說，不再是依賴，而是可有可無的配飾。其實(shí)，腰帶是一把“健康尺”，時(shí)刻提醒人們健康地去生活。

警惕肥胖。隨著生活水平的提高，中國人開始“腰帶漸寬”，邁入了肥胖一族。最新研究表明，中國人的腰圍增長速度竟是世界之最!腰圍過大是代謝綜合征的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。如果平時(shí)不系腰帶，會(huì)對(duì)腰圍的變化不太敏感，而系上合適的腰帶，可隨時(shí)提醒自己控制食欲，避免腰圍猛增。

防止胃下垂。對(duì)于瘦人來說，不系腰帶或腰帶過松，可能會(huì)因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致胃下垂，長期下去會(huì)影響正常的消化功能。而系上腰帶能讓腹部保持一定的張力，托起腸胃等內(nèi)臟器官，防止胃部負(fù)擔(dān)過重引起下垂。

保護(hù)腰部。腰部是人體上下部位的分界處，系上腰帶，不僅讓人看起來挺拔，同時(shí)對(duì)腰部也有保護(hù)作用，尤其是在陰冷天氣。不僅如此，腰大肌也因此有了支撐，從而有助于穩(wěn)定腰椎。

知道了腰帶是一把“健康尺”，建議您為了您的健康，盡量佩戴腰帶，同時(shí)也要防止“腰帶漸寬”。