很多時(shí)候人們身體得病是與生活習(xí)慣有關(guān)的。因此長(zhǎng)期從事某項(xiàng)職業(yè)，就很容易得職業(yè)病。對(duì)于司機(jī)而言最多的職業(yè)病之一就是關(guān)節(jié)炎了。

1.當(dāng)踩踏板距離、背部?jī)A斜不合理時(shí)，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向傾斜，駕駛一兩個(gè)小時(shí)后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。

2.開(kāi)車時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。駕駛者在開(kāi)車間隙，如等交通燈時(shí)，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

3.關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系。當(dāng)周圍溫度過(guò)低，空氣潮濕時(shí)，會(huì)很容易形成關(guān)節(jié)炎。因此駕車時(shí)，既要考慮車?yán)锏耐�風(fēng)情況，又要把握好車內(nèi)溫度，溫度太低時(shí)，要調(diào)節(jié)車內(nèi)暖風(fēng)。

長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)再加上久坐，會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，坐在車?yán)锏然畹臅r(shí)候，可以左右彎彎腰、肥胖者應(yīng)減肥，避免長(zhǎng)期固定在一個(gè)動(dòng)作上。尤其要避免潮濕和受寒，防倒春寒，別看車?yán)锓忾]好，但風(fēng)是無(wú)孔不入的。

出租車司機(jī)要有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防保健。在堵車或等客時(shí)，聳聳肩、擴(kuò)擴(kuò)胸、踢踢腿、梳梳頭、干洗臉。生活中要盡量多吃水果，蔬菜，盡量飲食有規(guī)律，不要過(guò)饑或過(guò)飽，適當(dāng)控制體重。