夏天怎么預(yù)防腸胃疾病呢?炎炎夏日我們大多都喜歡喝上一杯涼涼的飲料或者生吃一些瓜果蔬菜等，這是因?yàn)檫@樣許多腸胃疾病才淵源不斷的找上門來。那么夏天怎么預(yù)防腸胃疾病呢。中醫(yī)養(yǎng)生專家給你建議：

1、減少吃生食

到了夏季以后各種寄生蟲都開始大量的繁衍，因此這個(gè)時(shí)候最好是能改掉吃生食的習(xí)慣，以免被這些寄生蟲所感染

2、杜絕不熟的食物

中醫(yī)養(yǎng)生專家建議在食用之前最好是能進(jìn)行充分的加熱，這樣才能完全將食物眾所存在的各種病菌殺死，食用的時(shí)候要趁熱食用以免細(xì)菌的再度繁殖。

3、勤洗手、管住嘴

要想預(yù)防腸道疾病的最為關(guān)鍵一點(diǎn)便是“勤洗手、管住嘴”，這樣才能預(yù)防各種病菌以及細(xì)菌等微生物從口入。同時(shí)還要注意預(yù)防蚊蠅、蟑螂等夏季腸道傳染病的重要媒介，在居室安裝防蚊蠅設(shè)施。

4、不貪涼

由于夏季炎熱的氣候，很多人都非常喜歡在吃飯的同時(shí)搭配喝一些冰鎮(zhèn)啤酒，還有些人特別喜歡邊吃燒烤邊喝冰鎮(zhèn)啤酒，這樣的搭配方式會使胃腸道受到極度刺激，從而導(dǎo)致胃腸道不能很好的消耗吸收食物。

想要在炎炎夏日不得腸胃疾病，那么就做好夏季預(yù)防腸胃疾病的措施吧。

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