現(xiàn)在人們生活水平的提高愈來(lái)越多的人學(xué)會(huì)了大吃大喝，毫不顧忌胃部的感受。因此導(dǎo)致了胃部“罷工”的抗議行為。所話(huà)說(shuō)：“胃病三分治七分養(yǎng)”，想要治療胃病最好的辦法就是在養(yǎng)胃上面下功夫。

中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家指出尋多胃病患者大多是因?yàn)橐驗(yàn)槿粘Ｉ�活中的一些不良生活飲食�?xí)慣造成的。比如，有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況，卻總以為就是沒(méi)吃好，胃有點(diǎn)不舒服，自己吃點(diǎn)藥或是忍忍就過(guò)去了。實(shí)際上，正是這些忽視，導(dǎo)致了疾病的不斷發(fā)展，嚴(yán)重了，甚至有癌變的可能。

從中醫(yī)來(lái)講，胃病并不是單單因?yàn)槲覆缓迷斐傻模�因而，養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。蒙教授指出，除戒煙酒外，注意飲食是重點(diǎn)。

健脾胃：中醫(yī)認(rèn)為，初春飲食應(yīng)以辛溫、清淡為主，因?yàn)樾翜啬軌蜢詈�，清淡能夠利濕，這樣可使人體抗拒風(fēng)寒、風(fēng)濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥，以起到健脾補(bǔ)氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物，會(huì)助熱生火，傷害脾胃，要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”，要多吃。

養(yǎng)脾肝：春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時(shí)應(yīng)減酸味，增甘味。唐代名醫(yī)孫思邈就曾說(shuō)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。

中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家指出肝氣升發(fā)過(guò)度，會(huì)引起脾胃病舊病復(fù)發(fā)。而肝功能的健康與否又與人的精神狀態(tài)有著密切的聯(lián)系，因此我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒。

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