社會(huì)越來(lái)越進(jìn)步，可很多人卻變得越來(lái)越懶。比如有了汽車，我們懶得步行或騎自行車;有了電視機(jī)，懶得出門散步;有了遙控器，懶得手動(dòng)調(diào)臺(tái);有了影碟機(jī)，懶得去電影院。意大利福利、衛(wèi)生與勞工部最近公布的居民健康狀況報(bào)告顯示，懶惰已經(jīng)和吸煙一樣，成為人們長(zhǎng)壽的克星，該國(guó)每年約有2.8萬(wàn)人死于與懶惰有關(guān)的疾病。

由于懶惰導(dǎo)致死亡，歸根結(jié)底，在于懶惰引起的疾病。研究發(fā)現(xiàn)，冠心病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、肥胖癥、結(jié)腸癌以及乳腺癌等8種大病，都會(huì)因?yàn)閼卸瓒�使患病風(fēng)險(xiǎn)大大增加。生活中不同種類的懶惰，對(duì)身體造成的損害各有不同。

懶得動(dòng)彈減壽10年

一下班就坐在沙發(fā)上，邊看電視邊吃零食，國(guó)外把這樣的人叫“沙發(fā)土豆”。有研究指出，這是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意，因?yàn)檫@個(gè)年齡段正是人的體重增加期。世界權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究報(bào)告指出，中度肥胖的“沙發(fā)土豆”會(huì)減少3年的壽命，過(guò)度肥胖者壽命可縮短10年。而最佳身體質(zhì)量指數(shù)[BMI=體重(千克)/身高(米2)]是24，這樣的人壽命較長(zhǎng)。

懶得吃早餐易得冠心病

因睡眠錯(cuò)過(guò)早餐，會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低、慢性胃病、生物鐘紊亂等。但四川省第四人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師常玉英指出，其最嚴(yán)重的危害，還是會(huì)增加膽結(jié)石甚至冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

懶得刷牙增加肺炎風(fēng)險(xiǎn)

漱一次口能減少20%的口腔細(xì)菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會(huì)導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血、牙周病等，還會(huì)增加老人患感冒和吸入性肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。