11月7日已進(jìn)入立冬時(shí)節(jié)。這預(yù)示著真正的嚴(yán)寒考驗(yàn)即將到來。接踵而來的還有流感病毒的侵襲。這個(gè)冬天，意欲和感冒“分道揚(yáng)鑣”的人不妨看看由各位專家提供的預(yù)防和選藥的小竅門。

■預(yù)防篇

體弱者遠(yuǎn)離感冒小偏方

隨著寒冷冬天的臨近，近一個(gè)月前往醫(yī)院就診的感冒病人逐漸增多。年輕力壯的感冒患者吃些藥、多喝水，一般過上一周左右就會(huì)好，但如果是體弱的老年人或抵抗力較差的人，普通感冒也會(huì)如臨大敵。比如慢性支氣管炎病人，感冒后很容易出現(xiàn)急性發(fā)作，呼吸困難，甚至危及生命;慢性鼻炎患者，也會(huì)成為感冒的直接受害者，鼻炎復(fù)發(fā)及加重;心臟病患者由于感冒加重病情的例子也比比皆是;再如慢性腎炎、慢性腎功能不全等患者，感冒更是加重其病情的一大原因。所以，要遠(yuǎn)離感冒就要在日常生活中加以預(yù)防。

俗話說：春捂秋凍，這種預(yù)防感冒的方法其實(shí)并不適用于所有人，如果你是火力壯、抵抗力好的年輕人倒是可以嘗試將此法當(dāng)作寒冬前的“熱身鍛煉”。而老年人、慢性病患者和抵抗力較弱的人反倒應(yīng)該采取相反的方式，即做好保暖、進(jìn)行力所能及的身體鍛煉以及適當(dāng)進(jìn)行有預(yù)防感冒輔助功效的養(yǎng)生“藥療”，才有可能拒感冒于千里之外。這里就給大家提供一個(gè)有助于益氣固表的小方子，可大大提高機(jī)體抵御嚴(yán)寒的能力及機(jī)體抵抗力，減少感冒侵襲的機(jī)會(huì)。

藥方

生黃芪30g　　白術(shù)45g　　防風(fēng)15g　　知母30g

服用方法：

將以上4味藥物打碎裝膠囊，一次4粒，一天2-3次;或?qū)⑺奈端幦∩倭浚�代茶頻飲。

功效：

生黃芪：李時(shí)珍在《本草綱目》中釋其名曰：“耆，長也。黃耆色黃，為補(bǔ)藥之長，故名。”其性味甘、微溫，歸脾、肺經(jīng)，為補(bǔ)氣要藥。黃芪能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。生黃芪固表之力尤為突出。

白術(shù)：苦、甘，溫。歸脾、胃經(jīng)。健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。可與生黃芪共建益氣固表之功。

防風(fēng)：《藥類法象》中記載：“治風(fēng)通用。瀉肺實(shí)，散頭目中滯氣，除上焦風(fēng)邪。”其味辛、甘，性微溫。歸膀胱、肝、脾經(jīng)。功效：祛風(fēng)解表，勝濕止痛，止痙。

知母：《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主消渴熱中，除邪氣肢體浮腫，下水，補(bǔ)不足，益氣。”藥性苦、甘，寒。歸肺、胃、腎經(jīng)。功效清熱瀉火，生津潤燥。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》云：“知母原不甚寒，亦不甚苦，嘗以之與黃芪等分并用，則分毫不覺涼熱，其性非大寒可知。是以愚治熱實(shí)脈數(shù)之證，必用知母，若用黃芪補(bǔ)氣之方，恐其有熱不受者，亦恒輔以知母。”故針對目前氣候及飲食習(xí)慣，濕熱或陽熱體質(zhì)者偏多，佐以知母以制約黃芪之熱，全方共奏益氣固表之功用。