中醫(yī)認為汗液的好處是：

協(xié)調陰陽、邪氣外出。牛學恩說，人之所以有病，就是因為邪氣內侵，使邪氣外泄，病自然就會好。

所以，“汗發(fā)”也是中醫(yī)治病很重要的一個手段。如果病在表淺，最適合用出汗的方法治療，這也就是老百姓平時所流傳的：“感冒了，出出汗就好了。”

當然，也不是說汗出得越多就越好，中醫(yī)注重的是“平衡”，達到平衡狀態(tài)是最好的。

辦公室一族們每天無法避免地要呆在空調房里工作，怎樣才能將空調對自身的傷害降到最小呢?建議這一人群平時多吃生姜，可以喝姜水、嚼生姜片。

如果已經感覺到身體不舒服、癥狀比較嚴重時，可以吃些霍香正氣丸。另外，針對有些人夏天稍感不適就服用雙黃連口服液的做法，雙黃連主要治風熱，而空調導致的是風濕和風寒，所以并不對癥，不建議服用此藥。