“的哥”不要總憋尿

【典型病例一】王師傅是出租車司機(jī)，由于開車時(shí)找衛(wèi)生間不方便，平時(shí)會(huì)盡量少喝水。最近，王師傅小便時(shí)常會(huì)感到疼痛。慢慢地，越來越不能憋尿，原來半天方便一次就可以，如今即使不怎么喝水也得兩個(gè)小時(shí)就去趟衛(wèi)生間。

【專家點(diǎn)評(píng)】幾乎每個(gè)人都有過憋尿的經(jīng)歷，偶爾憋尿，只要膀胱壓力不大，沒有什么嚴(yán)重影響。但像出租車司機(jī)、白領(lǐng)女性等，出于工作緊張忙碌、洗手間衛(wèi)生狀況不好等原因，容易養(yǎng)成喝水少、憋尿的習(xí)慣，從而增加了尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。

專家介紹，人體泌尿道由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等組成，正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居，雖然有些細(xì)菌可以進(jìn)入膀胱，并不都會(huì)引起感染。但如果長期憋尿，尿液無法將細(xì)菌沖走，在尿路聚集大量繁殖的細(xì)菌就可能引起尿路感染。有研究表明，尿流不通暢者，尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。尿路感染可能引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腎乳頭壞死、腎周圍膿腫等，甚至導(dǎo)致腎衰竭，引起生命危險(xiǎn)。

【專家提醒】夏季天氣炎熱，要養(yǎng)成多喝水、勤排尿的習(xí)慣。每次外出前，最好先排一次尿。無論是工作、學(xué)習(xí)還是開會(huì)期間，選擇一個(gè)“中場(chǎng)休息”時(shí)間，“方便”一下。在憋了一段時(shí)間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，多小便幾次，這對(duì)膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的繁殖。

內(nèi)衣不適，捂出感染

【典型病例二】30多歲的趙女士向醫(yī)生訴苦，上周六她去登山后，就出現(xiàn)了明顯的尿頻、尿急、尿痛，尿后還覺得尿道灼熱難受，量一下體溫，竟達(dá)38.5℃。經(jīng)過醫(yī)生進(jìn)一步詢問，了解到趙女士目前未婚，月經(jīng)也干凈多天，但平時(shí)愛吃辛辣食物，還喜歡穿貼身真絲內(nèi)褲。結(jié)合尿常規(guī)檢查結(jié)果，趙女士被診斷為“急性下尿路感染”。

【專家點(diǎn)評(píng)】女性的尿道天生較短，尿道口在會(huì)陰部離肛門很近，因此細(xì)菌很容易侵入尿道。再加上夏天氣溫高，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果內(nèi)褲的面料質(zhì)地選擇不當(dāng)，導(dǎo)致外陰局部長時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快，引起尿路感染。

【專家提醒】時(shí)下天氣炎熱，女性最好穿著寬松衣服，內(nèi)褲以全棉為佳，不宜過小或太緊。貼身人造化纖、真絲內(nèi)褲不透氣通風(fēng)，使局部溫度升高，易導(dǎo)致細(xì)菌繁生，像現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的那種丁字褲最好不要穿。