隨著“立夏”節(jié)氣的到來，北京也逐漸出現(xiàn)了入夏的跡象，很多人一下子從“怕冷”轉(zhuǎn)為了“貪涼”。夏天本是骨關(guān)節(jié)病尤其是頸椎病的最佳治療時節(jié)，但很多人生活方式不健康、特別貪涼，反而會使頸椎病惡化。

涼水沖澡易致頸椎病

由于氣溫升高，一些人認(rèn)為自己身體素質(zhì)很強，開始用涼水沖澡，但專家指出，夏季人體的表皮血管擴張、毛孔張開，很容易導(dǎo)致“風(fēng)、寒、濕、邪”的侵入。

專家指出，如果一味貪涼，用涼水沖澡或長期使用電風(fēng)扇、空調(diào)，會使毛孔、汗腺急劇收縮，將“風(fēng)、寒、濕”閉于體內(nèi)，極易導(dǎo)致頸椎病、腰腿痛等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。而一些單位早早地就打開了空調(diào)或用起了電風(fēng)扇，此時要提醒座位正對空調(diào)、風(fēng)扇，或領(lǐng)口較低、裸露著后頸的人，頸背部的肌肉易受寒，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病，而且在室內(nèi)最好比在室外多穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。

此外，隨著氣溫的升高，很多人變得多愁善感、感到煩躁，易使骨關(guān)節(jié)及肌肉緊張，進(jìn)而引起頸肩部的疼痛，所以入夏一定要保持平和的心情，才能避免頸椎、肩頸等的不適。