辦公室頸背疲勞綜合征的中醫(yī)保健
隨著辦公室自動化的進展,人們的工作狀態(tài)明顯發(fā)生了變化,很多的疾病也在這種工作狀態(tài)的改變中悄悄作用于人們的身體。從事辦公室工作或者長期駕車的人,大都長期保持一個姿勢不動,頸背部容易出現(xiàn)疲勞不適癥狀。面對這類疾病越來越高的發(fā)病率,筆者對大量臨床病例進行分析,并根據(jù)這類人群病情的共同特點,稱之為辦公室頸背疲勞綜合征。
頸背疲勞綜合征是指以頸背部的肌肉疲勞不適為主要特征的一種疾病狀態(tài)。它多見于長時間固定坐姿工作者。表現(xiàn)為頸背部酸困、僵痛不適,還有項背部肌肉的緊張感、裹束感或沉重感,也有部分患者有該部位的怕風畏寒及寒涼的感覺,嚴重者還會出現(xiàn)上肢酸麻或者頭部眩暈、心慌胸悶、煩躁不安、注意力不易集中等癥狀。初期稍事休息、局部運動或者按摩后會很快緩解,隨著疾病的發(fā)展,則會進一步影響到頸部血液循環(huán)的正常運行,出現(xiàn)手臂麻木等不適,會嚴重影響工作效率;颊甙Y狀隨著時間的延長呈逐漸加重趨勢,久之會導致頸背部的組織器官產(chǎn)生器質(zhì)性變化。
筆者從生命空間學說的角度進行分析,該病的產(chǎn)生原因主要有如下幾方面:
1、頸背部長時間不改變姿勢,始終處于頸背部肌肉緊張的工作狀態(tài),這就會造成頸背部的肌肉組織間隙由于肌肉的緊張而變得狹窄,導致血液循環(huán)的流通不暢,影響該區(qū)域組織的代謝,表現(xiàn)出上述癥狀。
2、從事腦力工作者,思慮過度,眼睛久視(如操作微機)等,這都容易耗散人體的氣血,久坐傷脾,從而導致人體的正氣下降,使人體相關(guān)的器官組織的氣血充盈程度減低,造成空間的相對狹窄。同時,正氣的虛損可以導致人體器官的氣血循環(huán)原動力減弱,頸背部也必然受其影響。
3、頸背部的主要經(jīng)絡有手三陽,足太陽及督脈。如果這些經(jīng)絡空間與這些經(jīng)絡有關(guān)的臟器本身出現(xiàn)問題,也會直接影響頸背部的氣血的運行,從而導致癥狀的產(chǎn)生。
4、風寒作用:風寒作用于頸背部也是導致頸背疲勞的一個重要原因。風寒的刺激可以導致頸背部肌肉的收縮,導致空間的狹窄,進而影響到局部的血管及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。風寒對人體的危害,有直接受到自然界中風寒侵襲而得的,也有因為辦公室內(nèi)空調(diào)的冷氣對人體作用而形成的。隨著辦公環(huán)境的改善,空調(diào)中冷氣對人體的負面作用,表現(xiàn)得越來越突出,需要引起人們更多的注意。
-
告訴你為什么吃中藥需要忌口實踐證明,吃中藥忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能,對疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均
-
眼睛是人體最累的器官之一,老中醫(yī)說常吃這幾種食物明目養(yǎng)生現(xiàn)代人每天用眼過度,白天電腦,晚上手機,被各種電子產(chǎn)品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞,久而久之視力還會下降。但是你可以通過
-
在辦公室邊工作邊運動英國一家民意調(diào)查和市場咨詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人,對他們
-
發(fā)燒不退試試這五大退燒穴位發(fā)燒是比較常見的病,通常對身體的傷害不大,因此當發(fā)燒體溫不是很高的時候,不建議馬上就用藥治療,更甚者去醫(yī)院打針輸液,可自
-
女性白領如何自測身體的亞健康隨著社會生活節(jié)奏加快,永遠忙不完的工作、復雜的人際關(guān)系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務,不僅心累,身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力
