生活中工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的壓力，如果得不到有效的釋放，那么會(huì)傷害到身心的健康，甚至有人會(huì)結(jié)束自己的性命，壓力大我們可以尋找方法來(lái)緩解壓力，研究發(fā)現(xiàn)聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)減壓的好方法，下面就為大家推薦幾首最具減壓功效的音樂(lè)。

1.“喬治文斯頓”的音樂(lè)

喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音樂(lè)樸素、舒服、旋律優(yōu)美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎(jiǎng)的《forest》。

2.“大衛(wèi)蘭茲”的音樂(lè)

以17世紀(jì)的克里斯托夫?yàn)橹黝}創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢(mèng)》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂(lè)明星。

如果說(shuō)喬治文斯頓的音樂(lè)表達(dá)了對(duì)自然的感想，那么大衛(wèi)蘭茲的音樂(lè)則更擅于挖掘內(nèi)心細(xì)微的感受，能夠影響人的內(nèi)部情緒。

3.“安德列 加儂”的音樂(lè)

與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進(jìn)行協(xié)奏不同，安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏。

他不是單純賣(mài)弄技巧地進(jìn)行演奏，而是用溫暖的心真正用心在演奏，他的音樂(lè)像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。

4.“北野實(shí)”的音樂(lè)

北野實(shí)對(duì)鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國(guó)作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。

5.“神秘園”的音樂(lè)

神秘園是由愛(ài)爾蘭小提琴家菲奧諾拉?莎莉和挪威作曲家兼鍵盤(pán)手羅爾夫?勞弗蘭組成的雙人組合。

他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來(lái)的神奇力量。

6.“雅尼”的音樂(lè)

心理學(xué)專業(yè)出身的雅尼，將古典音樂(lè)和流行音樂(lè)的優(yōu)點(diǎn)融合一身，創(chuàng)作出了通俗易聽(tīng)的聲音，安靜又舒服。

7.“恩雅”的音樂(lè)

愛(ài)爾蘭女歌手恩雅擁有夢(mèng)囈般的聲線，她唱出的簡(jiǎn)單旋律神秘又空靈，被譽(yù)為“治愈心靈的音樂(lè)”，是最受心理專家追捧的減壓音樂(lè)。

8.“多特”的音樂(lè)

來(lái)自德國(guó)的多特是世界上最有名的冥想音樂(lè)家，他利用電子樂(lè)器，自然之聲，東方民俗音樂(lè)和宗教音樂(lè)創(chuàng)造出了“冥想音樂(lè)”。

他認(rèn)為潺潺流水聲、淅淅瀝瀝的雨聲、電閃雷鳴、鶯轉(zhuǎn)鳥(niǎo)鳴、昆蟲(chóng)鳴叫，都擁有各自不同的波長(zhǎng)和呼吸，這些聲音通過(guò)耳朵進(jìn)入人體內(nèi)部就能刺激“真我”，釋放壓力。

上面就是專家們推薦給你的最佳減壓音樂(lè)，隨便聽(tīng)一首，你就能拋開(kāi)不安情緒，達(dá)到心靈的平靜。