據(jù)了解，往年也有這一現(xiàn)象，被視為“人生大考”的高考一結(jié)束，孩子們便像放飛了的小鳥，通宵達旦上網(wǎng)聊天、徹夜不眠歌廳飆歌、狂吃濫飲或賴在床上睡得昏天黑地……當然，對于經(jīng)歷了十幾載寒窗苦讀的莘莘學子來說，似乎可以理解。一位家長這樣對記者說：考完以后干什么，孩子早就安排好了。無非是全班聚餐、一起唱歌等等。而作為家長，孩子緊張了多年，也不忍心拒絕孩子的請求。

但健康專家說了，讓繃了多年的神經(jīng)得以松弛，當然有利于身心健康。但是，放松決不是放縱。因為在備考和應考期間，考生處于高度緊張的亢奮狀態(tài)，體內(nèi)應激激素分泌增多，若考完后一味放縱，興奮狀態(tài)持續(xù)過久，這一激素的分泌量就會下降，人體將有衰竭、虧空感，免疫力減退，可能引發(fā)多種疾病。

心理專家也提醒家長和考生，最忌諱過度緊張后突然極度放松，通過喝酒、上網(wǎng)打游戲等方式宣泄壓力不可取。家長要適度引導，出門游玩散心、爬山、游泳都是不錯的選擇。因為多年的學習，考生們早已養(yǎng)成了一定的生活習慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對身體造成傷害。因此，家長應該鼓勵孩子多做些有益身體健康的事情，例如旅行或者參加一些公益活動等，這樣既能讓考生跟社會多接觸，也對未來進入大學生活學習有利。

此外，專家還建議，高考過后，家長最好不要再代替孩子過多地打理他們的日常生活，給他們創(chuàng)造一些機會去參與各種各樣的勞動，學生也應該主動幫助父母做些家務，這不僅對自己未來生活是一個鍛煉，更是孝敬父母的好機會。