中醫(yī)養(yǎng)生專家指出氣郁體質的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都有個共同點，就是遇溫則暖則很暢快，它的功能過程就會行使的很順，遇寒冷它就會受到影響，就會停滯就會緩慢。中醫(yī)專家還指出氣郁體質表現有下面的幾種：

1、形方面的表現

體型多數偏瘦;表情郁悶、不開心;面色發(fā)黃、無光澤，郁結厲害的，面色會發(fā)青黃;經常嘆氣，中醫(yī)叫善太息(一般這時可以吃點逍遙丸，疏肝理氣)

嘆氣是氣機淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒服，就會無意識地通過嘆氣來舒展氣機，所以常嘆氣。

還會有咽喉不利，中醫(yī)叫梅核氣，總是感覺咽部有異物，吐又吐不出來。

月經前有比較明顯的乳房脹痛和少腹脹痛，這種情況比較明顯就提示她可能是一個氣郁體質，淤滯不行。

氣郁體質因為陰陽之氣的運行不順，出陽入陰也不順，所以她的睡眠也不太好;大便多數發(fā)干，以為內氣滯，糞便在腸道待得時間就會長，水分就會被吸收的多一些，所以就會干燥。

2、神方面的表現

多數以性格內向為主，性格內向有兩種情況：一種是真正的內向，內心平穩(wěn)，話也不多，遇到事情反應也不激烈，所謂的有鈍感力;還有一種不太好的就是很內向，不說那么多，但是心里邊門精，高度敏感又高度內向，這個是很折磨人的，這種人很容易憋出病來。這種人可以不發(fā)作為精神方面疾病或抑郁癥啊，但它總會從軀體以各種癥狀表現出來：讓你的皮膚不好，胃腸不好，月經不調，殊不知這些癥狀都是這種性格，這股氣給憋的。

內向，不愛說，內心特敏感，內心斤斤計較的這種人易得胃潰瘍、月經病，易有腫瘤。這種人對精神刺激的承受能力比較差一些，經常郁郁寡歡，有胸悶愛嘆氣。

氣郁體質形成原因：

1、先天稟賦。

2、多數和幼年時期曾經經歷過比較大的生活事件有關系，如父母離異、父或母早亡，寄人籬下，上學的時候哪個老師都不太喜歡，自信心倍受打擊，他那時自我調節(jié)能力還差些，受到一些打擊無法自我調整就會氣郁。