傷心時，很多人都會自然抱起一個軟綿綿的東西，這有沒有作用呢?中醫(yī)指出，傷心時不妨觸摸柔軟的東西。

其實，接觸、撫摸一些柔軟的物品，比如毛茸茸的小貓小狗、軟和的被子、毛毯、玩具，甚至質地舒適的衣物等，的確能讓人變得放松，起到穩(wěn)定情緒、舒緩身心的作用。

還發(fā)現(xiàn)，撫摸小貓小狗的背，可以降低血壓，使脈搏跳動更正常，從而降低壓力水平，有助于趕跑焦慮、抑郁等不良情緒。

在觸摸到柔軟的東西時，就像感觸到自己心靈里最柔軟、最純凈的地方，有一種與心靈對話的感覺。不知不覺，紛繁的思緒會漸漸清晰，躁動的心情會恢復平靜，脆弱的心靈也會找到依靠。

知道了傷心時不妨觸摸柔軟的東西，能讓人變得放松，起到穩(wěn)定情緒、舒緩身心的作用。