工作壓力大時，你感到身心俱疲、神經(jīng)緊張怎么辦？很多疾病就是因為壓力過大引起的，所以我們要學(xué)會正確健康減壓，除了做其他一些戶外活動或是唱歌等，還可以按揉印堂穴哦！

建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)的促進有積極作用，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意，由于印堂穴應(yīng)激能力不強，需要你用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。另外，印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用，在唱K前反復(fù)敲打印堂穴，能讓你聲音甜美、響亮，迅速變?yōu)镵歌女王!

長柄勺是最好的點穴工具，女人在自我點穴時，往往由于手指力度不夠，達不到最佳效果。建議將一把金屬長柄勺放入水中加溫后，用勺柄代替手指對相關(guān)穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。研究證實，在勺子溫度高于人體體溫4C時，面部穴位的應(yīng)激反應(yīng)最強。另外，建議你在穴位按壓前15分鐘喝一大杯溫?zé)岚组_水，它能有效促進體內(nèi)血液循環(huán)，維持氣血通暢，達到最佳治療效果!