常常笑對(duì)我們的身體有很大的好處，該哭的時(shí)候發(fā)泄出來(lái)哭也對(duì)身體有很大的好處，所以，為了身體的健康，要盡情的笑，盡情的哭，這是可以長(zhǎng)壽的哦!

最近北京市普查完了，你知道老頭和老太太哪個(gè)壽命長(zhǎng)?我告訴大家，老太太比老頭長(zhǎng)，平均比老頭多活6年半。偶爾碰上一個(gè)老頭，我問(wèn)：你怎么一個(gè)人鍛煉呀?他說(shuō)我配不上對(duì)呀，老太太都一塊兒練，一堆一堆地在街頭鍛煉。很多老太太的最大優(yōu)點(diǎn)，就是從年輕時(shí)就喜歡笑，到老了還笑。壽命都差了6年半了，你什么時(shí)候笑呀?所以，從現(xiàn)在起每個(gè)人都快點(diǎn)笑吧。有的人怎么說(shuō)也不笑，級(jí)別越高越不笑，你叫我有什么辦法?不但不笑，還有個(gè)邏輯，叫做“男兒有淚不輕彈”。正常人的眼淚是咸的，而糖尿病人的眼淚是甜的，悲傷的眼淚是苦的，里面有肽、荷爾蒙、兒茶酚胺。眼淚，長(zhǎng)時(shí)間不“彈”出來(lái)，會(huì)容易得潰瘍病、急性結(jié)腸炎，甚至腫瘤。所以，各位如果悲傷，眼淚必須“彈”出來(lái)，留著沒(méi)有任何好處。

國(guó)際會(huì)議上已經(jīng)給我們提出警告了，讓我們喝綠茶，吃大豆，睡好覺(jué)，常運(yùn)動(dòng)，不要忘記常歡笑。希望每個(gè)人都要注意平衡飲食、有氧運(yùn)動(dòng)，而且注意你的心理狀態(tài)，該哭時(shí)哭，該笑時(shí)笑。我相信，我們一定能越過(guò)73歲，闖過(guò)84歲，90、100歲時(shí)一定會(huì)健在。