笑笑對身體好處多。笑能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)疼痛,預(yù)防感冒至癌癥等許多病癥的發(fā)生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能.。另外笑對保持心理健康特別有益。你緊張地工作了一天，雖然下了班，滿腦子還想著工作，忽然看到一幅引人發(fā)笑的漫畫，或聽了一段逗人的相聲，大笑之后，你會感到全身的神經(jīng)頓時得到放松，一天的疲勞也消除了大半。

笑對人體健康的好處

釋放壓力

大笑能夠釋放壓力。調(diào)查顯示，超過70%的疾病是由壓力而引發(fā)的，如高血壓、心臟病、抑郁癥、感冒、失眠、頭痛、胃部不適甚至癌癥等，而笑正好可以起到緩解壓力、放松精神、抵抗疾病的作用。

減少心血管疾病發(fā)生

笑能減少心血管疾病的發(fā)生。情緒低落、特別是長期壓抑和緊張，會更容易讓人生病;長期郁郁寡歡或者遭受了突如其來打擊的人易引發(fā)心臟病。 醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險，會隨著血管正常擴(kuò)張度的下降以及引起血液無法正常通過而不斷增加。造成這種現(xiàn)象的原因是，人在情緒低 落時，大腦往往刺激體內(nèi)分泌影響健康的荷爾蒙，結(jié)果造成免疫系統(tǒng)功能下降和血管收縮，而笑可以減少這些現(xiàn)象的發(fā)生。

減緩衰老

笑能減緩人的衰老。人在大笑的時候心跳和血液循環(huán)速度的加快，會使面部和眼球得到充分的血液供應(yīng)，使人面頰紅潤，眼睛明亮，容光煥發(fā)。

改善睡眠質(zhì)量

笑能改善睡眠質(zhì)量。笑是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，可以驅(qū)散人心中的憂愁, 緩解緊張的情緒，讓人心歸于平靜。

減輕頭痛

笑能減輕頭痛、腰背痛及關(guān)節(jié)痛。笑是一種天然的麻醉劑，它能刺激大腦并產(chǎn)生一種激素，引起內(nèi)啡肽的釋放。

增強(qiáng)免疫力

笑能增強(qiáng)人體的免疫力。笑是一種良好的健身運(yùn)動，是一種最有效的消化劑，能提高機(jī)體的抗病能力。

你還在等什么呢?為了你的健康，就從現(xiàn)在開始笑起來吧!