大家都知道，笑一笑十年少。中醫(yī)專家研究表明笑能調(diào)動53塊肌肉，是人類與生俱來的本領(lǐng)。中醫(yī)專家還發(fā)現(xiàn)了笑有十大神奇功效，不信你看看。

大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10~15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定量的卡路里。>>>>>快樂減肥：微笑十分鐘就能瘦

笑能增強(qiáng)免疫力

笑能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。另外，笑也有助血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

笑助人升職

微笑讓一個人看起來更有魅力、充滿自信，還能促進(jìn)自我價(jià)值感上升，幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛笑的人最容易得到晉升。

笑能使心臟更強(qiáng)壯

研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。笑能使血液循環(huán)更好，減少心臟病發(fā)生的機(jī)會。

笑讓你看起來更年輕

肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要每天試著多微笑，你就會感覺自己越來越年輕。

笑會傳染

當(dāng)某個人在笑時(shí)，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使氣氛變得更加歡愉。經(jīng)常笑的人隨身都攜帶著快樂，那么更多的人將會被你吸引。

笑是特效止痛劑

研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當(dāng)你笑時(shí)，大腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì)，能緩解體內(nèi)各種疼痛，因此罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人，最好經(jīng)常笑笑，以減輕病情。

笑幫你保持樂觀積極

試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑，這很難做到。當(dāng)我們笑的時(shí)候，我們的身體向其他部分傳輸?shù)男畔⑹?ldquo;生活是美好的!”它能讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。

所話說“水能載舟亦能覆舟”，笑也一樣同樣也有禁忌，中醫(yī)養(yǎng)生專家提示：高血壓患者大笑可能引起血壓升高;進(jìn)食或飲水時(shí)大笑會導(dǎo)致食物進(jìn)入食道或器官引起咳嗽嚴(yán)重者窒息等等。