秋季的天氣非常的干燥，這對(duì)我們的身體也是一個(gè)挑戰(zhàn)，嘴唇起皮、干裂是常見(jiàn)的癥狀，有些人會(huì)不自覺(jué)的用舌頭去舔嘴唇，不但起不到緩解的作用，甚至?xí)�出現(xiàn)越舔越裂的情況，那么嘴唇干裂該如何緩解呢?專家介紹，為了避免嘴唇干裂我們要少吃辛辣食物。

外界環(huán)境的干燥是導(dǎo)致唇干的一個(gè)重要因素，這點(diǎn)大家都知道�？诖礁闪�、脫皮的人，要讓自己居住的環(huán)境保持一定的濕度，并且要經(jīng)常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持體內(nèi)津液充足，可以適當(dāng)吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果，或?qū)⑺鼈儼境蓽�水飲用。膳食方面，銀耳蓮子羹就很不錯(cuò)，還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。

外界環(huán)境只是誘因，引起口唇干燥最重要的因素還是人體內(nèi)在的脾胃積熱。脾開(kāi)竅于口，其華在唇。脾胃積熱，精血津液不足，口唇就會(huì)干燥。雖然天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，也不要過(guò)食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規(guī)律并適當(dāng)鍛煉，改善脾胃功能。

對(duì)于脾胃有積熱的患者，這里介紹一個(gè)治療口唇干裂的茶飲：天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，沖入300毫升熱開(kāi)水，加蓋泡10～15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用，兒童飲用量減半，一天一次，連續(xù)服用3～5天，癥狀就會(huì)有明顯改善。但是，這個(gè)方比較滋膩，舌苔白膩的人不適合飲用。

很多人都會(huì)受到嘴唇干裂的困擾，希望上述介紹給大家?guī)��?lái)幫助。