炎熱的夏季我們都喜歡喝點啤酒解渴解暑，但是生活中啤酒肚的朋友也不少，常喝啤酒易產(chǎn)生啤酒肚，那么如何喝啤酒才能不出啤酒肚呢?下面就為大家介紹喝啤酒不胖肚子的小方法，讓你夏日冰冰爽爽不發(fā)胖。

1.讓低度啤酒打頭陣

如果有興致想要喝一些如伏特加、窖藏白酒這類的高度酒，那在喝之前最好先來上一杯啤酒。這么做的目的是讓身體更好的適應酒精逐漸增高的濃度，不至于一上來就喝個爛醉，反而不利于熱量的消耗。

2.隔天小酌最健康

小醉怡情大醉傷身，對酒精的依賴也要適可而止，就算再喜歡喝酒也不要天天喝，熱量高不說，對身體也是個負擔。盡量控制自己的飲酒欲，隔天喝上一杯就足夠了。

3.飲茶解酒消浮腫

在感覺自己已經(jīng)不勝酒力的時候來上一杯烏龍香茗，茶中的酚類及咖啡因能幫助促進酒精的分解，稀釋血液中的酒精濃度，同時，對于防止飲酒后翌日清晨的面部及身體浮腫也非常有效。

4.來點佐酒食物吧

千萬不要空腹飲酒，肚子空空的時候喝酒會加速人體對酒精的吸收，刺激胃黏膜，對身體非常不利。在飲酒之前先吃一些含有脂肪和碳水化合物的東西，這樣可以在胃部形成一層保護膜，避免血液中的酒精濃度急速升高。