孩子是家庭的希望，是祖國的未來，我們做家長的一定要做好日常的護(hù)理，守護(hù)好兒童的健康，孩子的健康與很多因素有關(guān)，飲食之一個重要的因素，孩子吃的不好，會影響健康發(fā)育，下面就為大家介紹幼兒飲食常見的誤區(qū)。

誤區(qū)之一：蔬菜削皮吃有營養(yǎng)。

其實蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養(yǎng)，比如煮青菜湯就很有營養(yǎng)。

誤區(qū)之二：幼兒不喜歡吃肉。

其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，如雞肉、牛肉、羊肉;孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。

誤區(qū)之三：牛奶＋雞蛋的早餐方式。

實際上如果早餐沒有谷類食品，如饅頭、面條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發(fā)育。另外，牛奶對幼兒來說可以當(dāng)水喝，家長可以在孩子喝完牛奶后，給孩子喝少量水清潔口腔。

誤區(qū)之四：多給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣。

嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

誤區(qū)之五：豆制品是蔬菜。

實際上，豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而西紅柿炒雞蛋則葷蔬搭配適當(dāng)。

誤區(qū)之六：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。

吃這些并不管用，最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣，排便時間要固定。

誤區(qū)之七：孩子不能曬太陽。

有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬，這樣曬太陽并無效果。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

誤區(qū)之八：內(nèi)臟等于肝臟。

內(nèi)臟對孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應(yīng)該多給孩子吃些其它內(nèi)臟。

誤區(qū)之九：吃零食有害健康。

應(yīng)適量給孩子吃些零食，補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)成分。

想要孩子健康成長，一定要避免以上的飲食誤區(qū)哦。