很多家長(zhǎng)對(duì)小兒的挑食厭食是束手無策，讓家長(zhǎng)朋友很是頭痛，挑食厭食會(huì)直接影響小兒的身心發(fā)育，甚至影響身高影響智商，那么如何才能幫兒童提升食欲呢?下面中醫(yī)就為大家介紹兒童健胃消食偏方。

按摩

由于食積是感冒的基礎(chǔ)，經(jīng)常食積的孩子，可應(yīng)用推脾土穴、揉板門穴加以調(diào)整。脾土穴在大拇指橈側(cè)面，采用平推的手法，循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。每次推100~200圈左右，可健脾助消化。

摩腹

摩腹也是一種不錯(cuò)的方法。如果孩子便秘、便干，用全掌腹面或四指腹面輕貼腹部，以臍為中心，作環(huán)形運(yùn)動(dòng)，順大腸方向?yàn)闉a法，每次100~200次，具有健脾和胃、化食通便的功能。如果拉稀，方法同上，但要逆時(shí)針去揉。

果茶山藥

還可用食療方法來調(diào)補(bǔ)孩子的身體。如果孩子厭食，不妨做一款果茶山藥。

原料有山藥250g，生山楂50g或果茶醬50g。

做法是將山藥去皮去須、洗凈、切斜塊，依高矮錯(cuò)落擺放盤中，放入鍋中蒸熟;將生山楂熬成山楂醬，去渣留汁，或直接用果茶醬，淋灑在蒸熟的山藥上，即可食用。

這道菜紅中透白，酸甜可口，能引發(fā)孩子的食欲，也能健脾消食。