身體大部分是水，水分蒸發(fā)我們就要及時(shí)的補(bǔ)水，尤其炎熱的夏季更要做好補(bǔ)水工作，那么家長朋友給小兒補(bǔ)水要注意哪些要點(diǎn)呢?下面中醫(yī)就為家長朋友介紹小兒補(bǔ)水要注意的四大原則。

飲料不能替代水

飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會(huì)影響孩子的食欲及消化功能，還易導(dǎo)致蛀牙，甚至糖尿病;飲料中的色素和防腐劑也會(huì)對(duì)兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當(dāng)飲料，也不能完全替代飲白開水，因?yàn)樗�果中也是含糖的�?/p>

別讓孩子喝冰水

夏季熱，一些家長給孩子喝冰水降溫，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收縮，甚至引起腸痙攣。

用酸奶替換牛奶

許多兒童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨讓孩子改喝酸奶，酸奶中也含有豐富的鈣和營養(yǎng)物質(zhì)，還含有不少有益菌。

飲用豆?jié){不宜多

豆?jié){含鈣豐富，孩子常喝也可補(bǔ)鈣，但不宜空腹飲用，否則豆?jié){里的蛋白質(zhì)易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉，不能起到補(bǔ)鈣作用。且不宜多飲，以免引起腹脹、腹瀉等不適。如加白糖，須煮熟離火后再加。