夏季來(lái)了，我們大人常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，其實(shí)寶寶也會(huì)討厭吃飯，飲食是保證身體健康的基本條件，那么夏季寶寶飲食要注意哪些事項(xiàng)呢?下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下：

夏季寶寶飲食注意：

1、保證蛋白質(zhì)以及鈣量的攝入，奶制品是首選食物。1～2歲的寶寶每天保證500毫升左右;2～3歲每天400毫升左右;幼兒園及學(xué)齡期的孩子每天350毫升左右。

2、保證維生素的攝入，選擇當(dāng)季的蔬菜、水果，盡可能每天保證3～4種以上。

3、夏季風(fēng)沙較大，天氣比較干燥，保證每天水的攝入，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)，減少感冒等疾病發(fā)生。1歲以上的寶寶可喝些蜂蜜水，不僅補(bǔ)充微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可潤(rùn)肺防咳。

4、夏季過(guò)敏性疾病增多，對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的孩子而言，尤其要注意觀察食物攝入與過(guò)敏發(fā)生的關(guān)系。

5、春季氣溫尚低，選擇溫?zé)岬氖澄镙^適宜，等到立夏到來(lái)前則要選擇清涼一些的食物了。

6、清淡飲食，不能口味過(guò)重或辛辣食物;不吃生冷食物，這應(yīng)是每個(gè)季節(jié)都應(yīng)堅(jiān)持的。