我們都知道嬰幼兒的抵抗力較弱，經(jīng)常會收到各種疾病的侵襲，想要寶寶遠離疾病，首先要筑起強壯的免疫力系統(tǒng)，那么家長朋友該如何幫助寶寶提升免疫力呢?中醫(yī)給您支四招。

要保證充足睡眠。

研究表明，小兒在睡眠過程中，身體發(fā)育的速度是醒來之后的數(shù)倍，也就是說，寶寶要健康成長，要保證充足的睡眠，要讓寶寶充分多休息，睡眠好，小兒免疫力就會自然的提高，就不容易患病，才能保證健康成長。要注意小兒提高一個舒適的、安靜的睡眠環(huán)境，保證臥室內溫度要適宜。

要注意預防接種。

對于免疫力低下的小兒，科學的預防接種是防止寶寶患流感、破傷風、乙肝、肺結核、麻疹等傳染病最安全、最可靠的方法，這對提高小兒免疫力，防止引發(fā)各類流行性疾病有很好的作用，能有效的降低寶寶被各種細菌、病毒感染的機會。因此，初為人父人母的年輕夫妻們，一定要注意及時的給寶寶注射疫苗，保證小兒免受疾病的困擾。

要實施母乳喂養(yǎng)。

母乳是營養(yǎng)最全面、免疫物質最豐富、最綠色環(huán)保的小兒最佳“飲品”，通過母乳喂養(yǎng)，寶寶不容易生病，這是因為母乳中含有多種能殺滅細菌、病毒的免疫物質，而且，最適宜小兒含有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病，這是因為母乳中含有乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等多種能夠防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質，對提高小兒免疫力有很好的功效。因此，我國大力提倡母乳喂養(yǎng)。

要保證均衡飲食。

在給母乳喂養(yǎng)的同時，隨著寶寶的逐漸生長發(fā)育，母乳已經(jīng)遠遠不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，必須要進食其他食物，均衡的飲食，是人體健康的先決條件，是保證身體免受疾病侵襲的基礎，因此，要注意給小兒均衡的飲食，多吃富含鈣質、維生素、礦物質的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，要注意葷素搭配，確保小兒吃出健康、吃出營養(yǎng)。

如果小兒免疫力低下，往往會導致小兒身體虛弱，稍有細菌病毒侵襲，便會患病，因此，在我們周圍，常常見到一些面色蠟黃、發(fā)燒咳嗽的孩子，有的甚至一年中沒有幾天擺脫過病魔的纏身，成了名副其實的“小藥罐”，這些常年疾病纏身的患兒，往往發(fā)病的原因便是免疫力低下所引發(fā)的，免疫力低下給小兒的健康成長埋下了巨大的隱患，給父母帶來了沉重的精神負擔。因此，對于小兒免疫力低下這個問題，必須要充分的引起我們的高度重視，不能小視。