生活水平提高了，我們的飲食是越來越豐富，尤其小寶寶們的零食更是多種多樣。育兒專家介紹，飲食不合理會(huì)危害寶寶的健康，下面就為大家介紹常見的危害寶寶健康的食物，家長(zhǎng)朋友要記牢呀。

一、油炸類食品

1.導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉)。

2.含致癌物質(zhì)。

3.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

二、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)

1.鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。

2.只有熱量沒有營(yíng)養(yǎng)。

三、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)

1.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

2.熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成份低。

四、話梅蜜餞類食品(果脯)

1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽。

2.鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。