很多家長都困惱，自己家的孩子很瘦，吃飯愛挑食，中醫(yī)建議，瘦弱兒童堅持游泳能夠促進(jìn)食欲，幫助孩子增強消化功能。

游泳是一項非常好的全身有氧運動。建議前來就診的瘦孩子家長，給孩子報個游泳班。由于水的密度和導(dǎo)熱性都比空氣大得多，因此人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數(shù)倍。加之水溫低于體溫，能使人體釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，人體會動員肌肉和肝臟中貯備的能量，來保證供應(yīng)，對于孩子的作用尤其明顯。因此，游泳能增強孩子食欲，增強體內(nèi)代謝能力，使消化功能得到改善，游泳后就會出現(xiàn)饑餓感。

很多家長會欣喜地看到，孩子在游泳后喊餓，吃東西也不那么挑食了。長期堅持，瘦弱的孩子會逐漸健壯起來。

知道了瘦弱兒童堅持游泳能夠促進(jìn)食欲，游泳不但能讓孩子長體重，還能增強抵抗力，讓他的肌肉發(fā)達(dá)，有利于鍛煉骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼發(fā)育。