很多家長(zhǎng)都困惱，自己家的孩子很瘦，吃飯愛挑食，中醫(yī)建議，瘦弱兒童堅(jiān)持游泳能夠促進(jìn)食欲，幫助孩子增強(qiáng)消化功能。

游泳是一項(xiàng)非常好的全身有氧運(yùn)動(dòng)。建議前來就診的瘦孩子家長(zhǎng)，給孩子報(bào)個(gè)游泳班。由于水的密度和導(dǎo)熱性都比空氣大得多，因此人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數(shù)倍。加之水溫低于體溫，能使人體釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，人體會(huì)動(dòng)員肌肉和肝臟中貯備的能量，來保證供應(yīng)，對(duì)于孩子的作用尤其明顯。因此，游泳能增強(qiáng)孩子食欲，增強(qiáng)體內(nèi)代謝能力，使消化功能得到改善，游泳后就會(huì)出現(xiàn)饑餓感。

很多家長(zhǎng)會(huì)欣喜地看到，孩子在游泳后喊餓，吃東西也不那么挑食了。長(zhǎng)期堅(jiān)持，瘦弱的孩子會(huì)逐漸健壯起來。

知道了瘦弱兒童堅(jiān)持游泳能夠促進(jìn)食欲，游泳不但能讓孩子長(zhǎng)體重，還能增強(qiáng)抵抗力，讓他的肌肉發(fā)達(dá)，有利于鍛煉骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼發(fā)育。