如果孩子早期缺乏運(yùn)動，將來身體健康、智力、學(xué)業(yè)等多方面都會受到影響。那么不同階段的孩子如何運(yùn)動?

0—6歲培養(yǎng)“體商”的敏感期，家長最好根據(jù)孩子不同階段的發(fā)育特點(diǎn)，及時培養(yǎng)和引導(dǎo)。

3—6個月。

此時寶寶雖然看起來軟弱無力，但家長也要有意識地對寶寶進(jìn)行抬頭、翻身和坐姿訓(xùn)練。但要注意，這個階段寶寶的脊柱尚未發(fā)育完全，不能坐得時間太長、不可以讓他跪坐，最佳的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

6個月—1歲。

此時寶寶對肌肉的力量有了一定的控制能力，家長們可以幫助他做好爬行和站立訓(xùn)練。特別是練爬行，會對孩子的協(xié)調(diào)性發(fā)展很有幫助。但李海鷹提醒，不要讓孩子久站，特別是肥胖的孩子，以免壓迫腿部骨骼;另外不要過早讓孩子去跳，這樣也不利于骨骼發(fā)育。

1—3歲。

此時，爬行、站立等對寶寶來說已經(jīng)輕而易舉了，可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種比較精細(xì)、需要身體協(xié)調(diào)的動作。家長可以帶著孩子上下樓梯，鍛煉孩子自己穿衣服、系鞋帶，陪著寶寶玩剪紙、捏橡皮泥等游戲。

3—4歲。

這個時期的孩子身體比較柔軟，模仿能力很強(qiáng)，對小動物也很感興趣。家長不妨鼓勵孩子扮演小兔子、小貓、小熊等，在不知不覺中練習(xí)走、跑、跳、投等運(yùn)動技能�？梢远鄮Ш⒆尤ナ彝夂痛笞匀挥H近，玩玩沙子、泥土等天然“玩具”。

4—6歲。

此時，孩子做各個動作的身體功能已基本完善，因此是整個身體系統(tǒng)整合、動作協(xié)調(diào)一致的發(fā)展階段�？梢愿鶕�(jù)孩子的性格特點(diǎn)，培養(yǎng)他們對某幾種體育活動的熱愛，比如騎自行車、溜冰、游泳、滑板等。

知道了不同階段的孩子如何運(yùn)動，當(dāng)然，每個孩子的性格和身體機(jī)能都是不一樣的，最好因材施教，不要盲目追趕潮流。