發(fā)燒都是寶寶常見的病癥，寶寶發(fā)燒時如果能盡快退燒可以減輕寶寶的痛苦，下面小編為家長朋友介紹給寶寶退燒常用的方法。

●冷敷

給寶寶降溫時，冷敷是最有效以及最常用的一種方法，如果寶寶高燒無法耐受時這個時候可以采用冷敷的方法來達到降溫的作用。媽媽可以在寶寶的額頭、手腕、小腿等處各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。在冷敷的過程中媽媽要注意，當冷敷布達到體溫時一定要及時的更換，反復直到燒退為止�；蛘邒寢屢部梢詫⒈鶋K包在布袋里，放在額頭上，這樣同樣可以達到退燒的目的。

●熱敷

除了冷敷之外，熱敷同樣是一種有效的降溫方法，但這種方法僅僅是適用于一些體溫不是太高的寶寶。在寶寶出現(xiàn)輕微的發(fā)燒情況時，媽媽可以采用熱敷來退燒，用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是媽媽要特別的注意，如果發(fā)現(xiàn)體溫上升到\39℃以上時，這個時候熱敷應該立即停止，而采用冷敷的方式，以免體溫繼續(xù)升高。

●擦拭身體

面對各種退燒的方法，專家指出蒸發(fā)也有一定的降溫作用，因此建議家長，在寶寶出現(xiàn)發(fā)燒的情況時，應該用涼水來擦拭皮膚，以此來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。在擦拭全身的時候還要注意特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部等部位，家長可以將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。人體的體溫會蒸發(fā)這些水分，從而帶走多余的溫度。

●泡澡

如果寶寶發(fā)燒的情況不嚴重，并且意識也比較清醒的話，這個時候可以讓寶寶泡一個熱水澡，不但非常的舒服同時還具有很好的降溫作用。泡熱水澡可以起到緩解發(fā)熱的癥狀，嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次，如此反復后退燒的效果非常的明顯。

●補充液體

寶寶出現(xiàn)高燒的情況時，身體會自動的流汗來達到散熱的目的，但當寶寶發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這個時候就會導致身體無法繼續(xù)散熱。因此這個時候家長要注意了，幫助寶寶及時的補充液體很重要，你可以讓寶寶喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可幫助寶寶有效的達到退燒的目的。

面對這些退燒的方法，媽媽還要特別的注意，在寶寶發(fā)燒期間應該盡量的避免食用一些固體的食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果寶寶嘔吐的情況不嚴重的話，媽媽可以讓寶寶適當?shù)某渣c冰塊來達到退燒的目的。

●注意穿衣適量

在寶寶發(fā)燒期間媽媽要注意適時的給寶寶增減衣物，如果感覺到很熱的話，媽媽應該幫助寶寶脫下過多的衣服，這樣才能讓體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果寶寶出現(xiàn)打冷顫的情況，就說明衣物太少，應該增加直到不冷為止。 同時媽媽還要注意一點，那就是在寶寶發(fā)燒的情況下，室內(nèi)的溫度不宜過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。

最后提示媽媽們，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，要采取以上物理降溫的方法，不要盲目的服用退燒藥。