寶寶出生后的一年內(nèi)生長速度較快，研究表明，在一年之中，寶寶生長最快的日子是每年的第二季度，即4、5、6這三個月，讓我們一起了解一下這其中的原因。

1陽光適宜

其實4月并不是溫度最高的日子，也不是陽光最充足的季節(jié)，但夏日的驕陽太毒、紫外線過強，不能讓寶寶長時間暴露在其中，以免中暑、曬傷、生病，相對而言，4月的陽光不僅相對明媚、非常溫暖，而且又比較溫和，因此非常適合幫助寶寶“增高”。

維生素D能調(diào)節(jié)寶寶對鈣磷吸收的能力，但必須經(jīng)紫外線的照射轉化為具有活性的維生素D3才能發(fā)揮作用。在自然界里，紫外線隱藏在燦爛的陽光中，所以只有保證讓寶寶能夠直接沐浴在適宜的陽光下，才能促使他進一步長高。

2美食豐富

春已至、夏未央，水果飄香、蔬菜遍地，真可謂紅橙黃綠青藍紫，酸甜苦辣滿口香!這些美食不僅富含水分、維生素、糖、果膠，還有豐富的礦物質、纖維素、微量元素、植物蛋白，只要注意到水果蔬菜寒涼、溫熱、甘平等特性，合理補充，便能為寶寶長高供給原料。

營養(yǎng)素指的是食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調(diào)節(jié)功能的那些化學成分，包括蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素、水等，寶寶骨骼、肌肉、神經(jīng)的日臻完善均有賴于這些均衡的營養(yǎng)被消化道充分吸收后，為機體提供的充足能量。

3戶外活動

在這個美好的季節(jié)里，寶寶的戶外活動日漸增多，這對于寶寶身高的影響有著不可小覷的作用。骨骼除了礦物質化的骨組織外，還包括骨髓、骨膜、神經(jīng)、血管和軟骨等，而適度的運動則是骨骼的最佳伴侶，具有強筋健骨、協(xié)助其充分發(fā)揮活動、支持和保護身體的作用。

在所有與身高相關的后天因素中，戶外活動可謂至關重要，寶寶的戶外活動以行走、玩耍和奔跑等有氧運動為主，不僅能促進其體內(nèi)生長激素的分泌，還能加強骨骼的血液供應、增加肌容量，更能適度刺激骨膜、提高骺軟骨的增殖能力從而幫助寶寶持續(xù)長高。

4身心愉悅

統(tǒng)計資料顯示，生活安定、悠閑、自在，家庭經(jīng)濟條件相對優(yōu)裕，父母職業(yè)較好，用科學育兒方法訓練的寶寶其身高增長也較快，這充分證明了對寶寶身高會產(chǎn)生影響的因素有很多很多。4～6月，天氣不錯、寶寶吃得飽、活動增多，睡得好，在此階段自然長得更高啦!

生長激素呈脈沖式分泌，能促進機體的生長和調(diào)節(jié)代謝，是腺垂體細胞分泌的蛋白質，屬于肽類激素，它的分泌受下丘腦產(chǎn)生的生長激素釋放素的調(diào)節(jié)。當寶寶生活規(guī)律穩(wěn)定、心情愉悅放松、睡眠安穩(wěn)充足，生長激素分泌就會變得較為旺盛，身高也隨之加速增長。

現(xiàn)在正值第二季度的開始時期，千萬不要錯過有利于寶寶生長的大好時機，家長不妨充分利用這一契機讓寶寶“加速”生長。