冬季天氣寒冷，我們經(jīng)常會呆在家里，尤其是家里有寶寶的，即便外面陽光充足也很少帶孩子外出，怕凍著孩子。寶寶曬曬太陽好處很多，陽光能促使人體內(nèi)維生素D的形成，避免小兒骨質(zhì)生長障礙和骨化不全以及佝僂病的發(fā)生。

寶寶曬太陽的好處

1、屁股曬太陽 黃疸退得快

黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意幾點(diǎn)：要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，注意不要著涼;注意保護(hù)眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜，注意變換體位，以免曬傷。

2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈�，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

4、增強(qiáng)免疫力

曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

寶寶曬太陽好處多多，天氣晴朗陽光充足的時候，家長可以抽出一點(diǎn)時間，一起帶著你的寶寶到戶外與陽光來個親密接觸吧。