冬季寒冷，室內(nèi)外溫差差，很多人容易感冒，很多寶寶也難以幸免，中醫(yī)指出，冬季防治寶寶感冒就喝荸薺汁。

荸薺，也叫馬蹄，自古就有“地下雪梨”的美譽(yù)，在南方更有“江南人參”的稱呼。它有生津潤肺、清熱化痰，治療肺熱咳嗽的作用。

原料：新鮮荸薺10個(gè)，綿白糖適量。

做法：

1.把荸薺清洗干凈，去皮;

2.將洗干凈的荸薺在水里泡10分鐘，然后切成小塊;

3.用食物料理機(jī)將荸薺打成汁，過濾;

4.飲用前加入適量的溫水，并用綿白糖調(diào)味。

提示：適合1歲以上、發(fā)熱的寶寶，可清熱潤肺，但不宜空腹飲用。

知道了防治寶寶感冒就喝荸薺汁，同時(shí)，荸薺中所含的磷是根莖類蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能，對兒童牙齒骨骼的發(fā)育也有很大好處。