夏季來(lái)臨，又是小兒感冒多發(fā)期，那么如何預(yù)防小兒感冒？本文就是關(guān)于中醫(yī)預(yù)防小兒感冒方法的介紹，希望能幫您更好的防治小兒感冒的發(fā)生，請(qǐng)往下看：

1、疲勞時(shí)需小心

中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過(guò)分貪玩，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)學(xué)習(xí)，過(guò)度疲勞等，都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

2、需注意飲食調(diào)理

不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)食品為好;新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C;谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)中，含有大量的維生素B類(lèi)，有利于提高機(jī)體的抵抗力;還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。

3、空調(diào)房間需慎進(jìn)

室外是烈日炎炎,進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí),小兒汗毛孔突然關(guān)閉,會(huì)發(fā)生外感風(fēng)寒,很易患感冒。一定要注意小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間,要擦干身上的汗水,穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。

4、戶(hù)外活動(dòng)需小心

避免蚊蟲(chóng)叮咬：尤其是到野外游玩時(shí),野外蚊蟲(chóng)有毒,小兒被咬后由于毒素作用,局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。甚至發(fā)燒感冒。一旦發(fā)生感冒，如病癥較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等;發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開(kāi)水，如較重，則要去看醫(yī)生。