有些家長覺得菜湯有營養(yǎng)、米飯泡軟點兒容易咽，就在飯中加一些湯，免得孩子因為飯?zhí)�干吃不下，其實這種做法很不科學。用湯泡過的飯，其體積會增加，這樣孩子吃了以后就很容易有飽腹感，每餐相應攝入量就會減少。長此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，會影響孩子的生長發(fā)育。

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還易引發(fā)胃病。

所以，為了孩子的健康成長，千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃湯泡飯的習慣，寧愿讓孩子細嚼慢咽多花點時間，也不要催促;吃不下時不要勉強，等餓了再吃也成。