在近日河南省中醫(yī)院舉辦的公益健康講座上，兒科主任侯江紅教授向現(xiàn)場(chǎng)300余名家長講了反復(fù)上呼吸道感染(簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒)的防治及調(diào)理，教家長們?nèi)绾螏秃⒆咏�立良好的生活、飲食�?xí)慣。

　　反復(fù)發(fā)病危害不小

　　講座一開始，侯江紅教授便講了反復(fù)上呼吸道感染的危害。他說，長期生病，首先會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，降低免疫力，還可能誘發(fā)哮喘、腎炎、心肌炎等病；長期大量用藥會(huì)不同程度地?fù)p害孩子的肝腎功能。

　　感冒初期喝點(diǎn)兒蘿卜姜糖水

　　侯教授說，像感冒發(fā)燒這類疾病，一般多喝水、休息好，少則兩三天，多則五六天燒就退了。感冒初期也可以用白蘿卜、生姜煮水，再加上紅糖，讓孩子吃蘿卜喝水。體溫在38.5℃以下的發(fā)燒一般對(duì)因治療，也可以通過洗澡、用涼毛巾外敷孩子的額頭等方法降溫。如果體溫在38.5℃以上，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子選用退燒藥。

　　孩子發(fā)燒不要急著降溫

　　侯教授說，經(jīng)�？梢钥吹竭@樣的家長：孩子發(fā)燒，一天能跑三四次醫(yī)院，并且不斷抱怨醫(yī)生沒能快速給孩子退燒。其實(shí)發(fā)燒是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，在38.5℃以下時(shí)不必急著退燒；即使是退燒，藥物發(fā)揮作用也有一個(gè)過程，不可能一用藥體溫馬上就能降下來。感冒是一種自限性疾病，有一定的自然病程，大約是7天，一般情況下注意護(hù)理就可以了。發(fā)燒也是一些疾病的先驅(qū)癥狀，如果發(fā)燒后馬上就把體溫降下來，可能會(huì)掩蓋真實(shí)的病情，不利于進(jìn)一步的診斷治療。為了退燒而過度使用抗生素，會(huì)增強(qiáng)細(xì)菌的抗藥性，等孩子患其他疾病真正需要抗生素時(shí)就無藥可用了。濫用抗生素也會(huì)對(duì)孩子的肝腎功能造成危害。

　　調(diào)理要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)

　　侯教授說，肺炎、燒傷等病以及手術(shù)、長時(shí)間抗生素治療后，孩子的免疫力降低，體質(zhì)比較弱，如果天氣變化或飲食不當(dāng)很容易發(fā)生上呼吸道感染，因此病后要找兒科醫(yī)生進(jìn)行必要的康復(fù)調(diào)理。幼兒園、小學(xué)開學(xué)初期，孩子可能會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，也有必要進(jìn)行身體調(diào)理。另外，學(xué)習(xí)緊張、經(jīng)常感到疲勞時(shí)以及氣候異常、春末夏初、秋末冬初的季節(jié)交換期、夏天最熱的時(shí)期，對(duì)體質(zhì)差的孩子來說也是進(jìn)行調(diào)理的好時(shí)機(jī)。孩子出現(xiàn)手心熱、便干、尿黃等內(nèi)熱表現(xiàn)時(shí)也要注意調(diào)理。

　　消除內(nèi)熱防病于未然

　　侯教授說，由于飲食、不良的生活習(xí)慣等原因引起的內(nèi)熱積聚，是反復(fù)上感的一個(gè)重要原因。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)手心熱、大便干、嘴唇紅、尿黃等內(nèi)熱表現(xiàn)時(shí)，可以給孩子服用化積口服液等非處方藥清除內(nèi)熱，調(diào)理身體。值得提醒的是，非處方藥也有嚴(yán)格的使用指征，最好在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。有的家長怕孩子積食，讓孩子吃山楂片等山楂制品，酸酸甜甜的食物孩子很愛吃，往往會(huì)吃得比較多。酸性食品吃得太多容易引起內(nèi)熱積聚，從而為上呼吸道感染埋下隱憂。

　　管好孩子的嘴

　　俗話說“病從口入”，不良的飲食習(xí)慣也是造成反復(fù)上呼吸道感染的常見原因。孩子在節(jié)假日期間煎炸食品、高熱量食品、膨化小食品吃得太多，再加上大量活動(dòng)引起疲勞，往往會(huì)造成體質(zhì)下降，感冒、消化不良等疾病就會(huì)找上門兒。

　　所以，家長在平時(shí)要正確引導(dǎo)，注意營養(yǎng)均衡，避免偏食，讓孩子注意多喝水，按時(shí)就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、高熱量食品或膨化小食品等零食。

　　另外，還要讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，保證每日充足睡眠，從而提高身體抵抗力。