脹氣是許多準(zhǔn)媽媽們懷孕時(shí)都會碰到的困擾，究竟為什么會形成脹氣？又有什么改善或解決的方法，就讓中西醫(yī)們來為您解答！　　惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫(yī)并陳的觀點(diǎn)，解答關(guān)于脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠(yuǎn)離脹氣，迎接好“孕”到!

　　point 1原因篇

　　西醫(yī)觀點(diǎn)─荷爾蒙變化造成便秘脹氣

　　懷孕期間，因體內(nèi)荷爾蒙改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產(chǎn)，但它也同時(shí)會使人體的腸道蠕動減慢;使得懷孕初期不僅害喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時(shí)還會有便秘的困擾，進(jìn)而引起整個(gè)腸胃道都不舒服。

　　懷孕中期以后，逐漸增大的子宮會將胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當(dāng)便秘情況嚴(yán)重時(shí)，腹脹的情形也就會更加明顯。

　　中醫(yī)觀點(diǎn)─飲食習(xí)慣改變

　　成為脹氣主因就現(xiàn)代中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，孕婦在懷孕過程中產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象，未必直接跟胎兒有關(guān)，較多的可能性，反而是飲食習(xí)慣的改變。舉例來說，像是孕期大量進(jìn)補(bǔ)，造成消化不易，或是孕婦因?yàn)榭谖蹲兓�，攝取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等，正因造成脹氣理由不一而足，透過醫(yī)師做鑒別診斷，才是找出癥結(jié)根本之道。

　　規(guī)律飲食及作息 孕期不適bye-bye!

　　其實(shí)，就現(xiàn)代中、西醫(yī)觀點(diǎn)，許多孕期飲食和行動上的禁忌，都是不必要的。基本上，只要不過度勞累、多休息，飲食方面少量多餐，孕婦還是可以比照一般生活模式進(jìn)行。若是對于孕期的禁忌十分在意，也不妨請醫(yī)師針對個(gè)人體質(zhì)做個(gè)別診斷，便能順暢地度過孕期不適。