人體生理節(jié)律體現(xiàn)為體力、情緒、智力三方面的周期性變化，大部分末準(zhǔn)媽媽不會(huì)十分重視身體節(jié)律和受孕的關(guān)系，或者認(rèn)為二者沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)，孰不知在身體生理節(jié)律低潮時(shí)受孕，往往影響受孕的質(zhì)量。

　　當(dāng)一個(gè)階段常感到身體疲累、情緒時(shí)好時(shí)壞、注意力分散、做事沒(méi)效率時(shí)，很有可能正處于生理節(jié)律低潮時(shí)期或者處于低潮與高潮臨界日，這時(shí)候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果未準(zhǔn)爸媽的生理節(jié)律低潮恰好撞在一起，選擇這個(gè)時(shí)候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶寶;僅有一方出現(xiàn)節(jié)律低潮，另一方處于生理節(jié)律高潮，所孕寶寶的健康和智力情況也大多一般。

　　對(duì)策：信號(hào)識(shí)別當(dāng)身體處于生理節(jié)律低潮時(shí)，體力、情緒，智力上都會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，未準(zhǔn)爸媽要會(huì)識(shí)別。比如總是健忘、思維不活躍、心緒煩躁、渾身無(wú)力，這些狀況的出現(xiàn)，就在提示你的身體可能正處于節(jié)律低潮。

　　一般來(lái)說(shuō)，隨著生理期的波動(dòng)，未準(zhǔn)媽媽會(huì)每個(gè)月有一次生理節(jié)律低潮，通常會(huì)是來(lái)月經(jīng)的前一周。但每個(gè)人的狀況不盡相同，也有的未準(zhǔn)媽媽在來(lái)月經(jīng)的前一周特別亢奮，性要求也很高，恰好是很好的受孕狀態(tài)。而對(duì)于未準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，生理節(jié)律的低潮也會(huì)以一整月或一個(gè)半月左右的時(shí)間輪回一次，要想摸透自己的生理節(jié)律低潮，就要平時(shí)細(xì)心體察，看看自己在一個(gè)月的哪幾天最容易發(fā)脾氣。

　　未準(zhǔn)爸媽過(guò)了這個(gè)階段再受孕就可以了，在節(jié)律低潮階段，也要適當(dāng)緩釋壓力，平衡心理狀態(tài)，對(duì)日后的受孕也有所幫助。

　　對(duì)策：善于觀察，及早排查平時(shí)生活中，未準(zhǔn)爸媽也應(yīng)該留心性生活是否有異常情況出現(xiàn)，比如性生活后出現(xiàn)陰道出血。類(lèi)似這種異常情形出現(xiàn)就表明也許未準(zhǔn)爸媽的一方存在生殖器官的炎癥，應(yīng)該引起注意，及早排查。如果存在上面所說(shuō)的不利受孕的炎癥時(shí)，未準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)積極進(jìn)行治療，痊愈之后再考慮懷孕。